Presunto frigideira com esmalte de gengibre e pêssego

Presunto frigideira com esmalte de gengibre e pêssego
Presunto de frigideira com esmalte de gengibre e pêssego pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 225 calorias, 19g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para 39 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem açúcar mascavo, mostarda dijon de grãos, presunto 3% menos de sódio e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o pêssego, você pode seguir este prato principal com o Torta De Pêssego como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Assado De Porco De Ervas Com Esmalte De Pêssego De Gengibre, Frigideira De Porco Gengibre-Pêssego, e O gengibre da soja vitrificou o alabote com sabor do pêssego do gengibre.

Instrucao

1
Combine os primeiros 5 ingredientes; Reserve.
2
Cubra os dois lados das fatias de presunto com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Fatias De PresuntoFatias De Presunto
3
Coloque uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até ficar quente.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione as fatias de presunto; cozinhe 1 1/2 a 2 minutos de cada lado ou até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
Fatias De PresuntoFatias De Presunto
5
Transfira o presunto para uma travessa.
Ingredientes que você precisará
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
6
Reduza o fogo para médio-baixo.
7
Adicione a mistura de propagação de pêssego à panela; cozinhe 30 segundos até que a propagação de pêssego derreta.
Ingredientes que você precisará
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
8
Adicione fatias de presunto; cozinhe 2 minutos, virando frequentemente para esmalte.
Ingredientes que você precisará
Fatias De PresuntoFatias De Presunto
Molho De Gergelim Japonês PreparadoMolho De Gergelim Japonês Preparado
DificuldadeFacil
Pronto Em13 m.
Dose4
Pontuação De Saúde6
Revista