Presunto, legumes e queijo fritada

Name: Presunto, legumes e queijo fritada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado 2 dentes de alho picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível presunto cozido picado; 4 (parcialmente &); 1 cp. queijo parmesão ralado folhas de manjericão frescas fatiadas, se desejado; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de mistura de queijo em estilo Italiano desfiado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pãezinhos brancos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola em fatias finas; 1 Traco nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho em fatias finas; 1 ( beringelas) tomate roma (ameixa), fatiado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha picada

Presunto, vegetais e queijo Frittatan é um sem glúten e primal receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 10g de gordura, e um total de 145 calorias. Para 72 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Betty Crocker. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 3 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue leite, pimentão, mistura de queijo e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como uma refeição da manhã. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 34%. Receitas semelhantes são Vegetal + Queijo De Cabra Fritada, Queijo, cebola e fritada de Clara De Ovo vegetal – 3 pontos, e Legumes assados e queijo suíço fritada assada.

Instrucao

Em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, derreta a manteiga em fogo médio. Cozinhe o pimentão, a cebola, a abobrinha e o presunto na manteiga por 3 a 4 minutos, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais fiquem crocantes e o presunto comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Morango A Pé

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Enquanto isso, em uma tigela pequena, bata os ovos, o leite, o sal e a pimenta com um garfo ou batedor de arame até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Pãezinhos Brancos

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Vinagrete De Verjuice

Despeje a mistura de ovos sobre a mistura de presunto. Cozinhe em fogo médio de 6 a 8 minutos, mexendo delicadamente, até que os ovos estejam quase prontos. Reduza o calor para baixo. Cubra com fatias de tomate e queijo. Cubra e cozinhe por 2 a 3 minutos ou até que o queijo derreta e os ovos estejam completamente cozidos.

Ingredientes que você precisará

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido