Presunto, Queijo E Omelete De Tomate Seco Ao Sol

Name: Presunto, Queijo E Omelete De Tomate Seco Ao Sol
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível BREAKSTONEs ou KNUDSEN 2% de queijo Cottage com baixo teor de gordura; 6 2 colheres de sopa de manteiga derretida OSCAR MAYER Deli presunto fresco, picado; 4 violetas; 1 cebola verde, em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT 2% Leite ralado queijo cheddar afiado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tomates secos ao sol picados finamente; 1 ovo inteiro

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente presunto, queijo e omelete de tomate seco ao sol. Esta receita serve 20 e custa 15 centavos por porção. Uma porção contém 37 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue o queijo cottage knudsen milkfat, o queijo cheddar afiado com leite, o ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 18%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Alcachofra e Massa de tomate seca ao sol, Massa Pesto De Tomate Seco ao sol com Zoodles, e Fácil Vegan Sol Seco Tomate Pesto.

Instrucao

Bata os primeiros 3 ingredientes em uma tigela média até misturar. Junte as cebolas e os tomates.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Aqueça uma frigideira antiaderente pesada de 10 polegadas pulverizada com spray de cozinha em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a mistura de ovos; cozinhe 4 min. ou até quase ajustado, ocasionalmente levantando a borda com a espátula e a bandeja de inclinação para permitir que a parcela crua flua abaixo. Cubra com presunto e cheddar; cozinhe 2 a 3 min. ou até que a mistura de ovos esteja definida e o cheddar seja derretido.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado