Produtos Hortícolas Mediterrânicos

Name: Produtos Hortícolas Mediterrânicos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) tomilho fresco picado; 1 1 libra de abobrinha, 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 grande cebola vermelha, cortada em fatias de 1/4 de polegada; 2 abóbora crookneck amarela, cortada diagonalmente; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abobrinha, cortada na diagonal

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente os vegetais mediterrâneos. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 214 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.37 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem abobrinha, cebola, abóbora crookneck e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Produtos Hortícolas Mediterrânicos, Legumes Mediterrâneos Fáceis, e Legumes mediterrâneos com cordeiro.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 ° F. Pulverize uma assadeira grande com spray antiaderente. Misture a cebola e os próximos 5 ingredientes em uma assadeira preparada; espalhe em uma única camada.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)