Provençale Hero

Name: Provençale Hero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) berinjela descascada em cubos (cerca de 1 meio); 454 pimenta habenero Pão francês, cortado ao meio longitudinalmente; 2 dentes de alho, picados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tempero italiano seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 170 pimenta habenero parte-queijo mozzarella desnatado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) pimentão vermelho em cubos (cerca de 1 grande); 1 cp. queijo parmesão ralado picada fresca ou 1 colher de chá de alecrim seco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) tomate em cubos (cerca de 1 grande); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) cubed amarelo squash (cerca de 2 pequeno); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) abobrinha em cubos (cerca de 1 pequeno)

Provençale Hero requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 339 calorias, 17g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $1,62 Por porção. Funciona bem como um prato principal. Vá até a loja e pegue pimenta, abobrinha, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Meu Herói, Hot Crab Hero, e Herói Da Turquia.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Misture os primeiros 8 ingredientes em uma tigela grande; mexa com um batedor.

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione berinjela, abóbora amarela, pimentão e abobrinha; misture delicadamente.

Ingredientes que você precisará

Abóbora Amarela

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Coloque a mistura de vegetais em uma panela gelatinosa.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Asse em forno a 425 por 20 minutos ou até que os vegetais estejam macios, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Combine legumes assados e tomate em cubos e misture delicadamente. Disponha a mistura de vegetais na metade inferior do pão e cubra com fatias de queijo e metade superior do pão.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Cortado Em Cubos De 1 Polegada