Provolone e brócolis Rabe Panini

Name: Provolone e brócolis Rabe Panini
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 2 anchovas planas, enxaguadas, secas e picadas; 227 pimenta habenero brócolis rabe, pontas duras descartadas; 1 pao (8 a 9 polegadas) fatiado (1/4 de polegada de espessura) de boa qualidade redondo Italiano; 1 dente de alho, picado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 151 pimenta habenero provolone fatiado

Provolone e brócolis Rabe Panini é um sem glúten, primal e pescatarian prato. Esta receita faz 2 porções com 483 calorias, 24g de proteína, e 42g de gordura um. Para $2.19 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem anchovas planas, rabe de brócolis, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 78%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Carne, brócolis Rabe e Provolone Panini, Brócolis Rabe e Provolone cachorro quente, e Moedores de brócolis Rabe e Provolone.

Instrucao

Cozinhe brócolis rabe em uma panela de 4 quartos de água fervente com sal, descoberto, até ficar macio, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Escorra bem em uma peneira e pique.

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Cozinhe anchovas e alho em 1 1/2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira pesada de 10 polegadas em fogo moderado, mexendo, até que o alho comece a ficar dourado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar

Alho Goya®

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o rabe de brócolis e cozinhe, mexendo, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Aqueça uma Prensa panini ou sanduíche de acordo com as instruções do fabricante até ficar quente. (Alternativamente, aqueça uma assadeira bem temperada em fogo moderado.)

Equipamento que você usará

Panini Press

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Pincele 4 fatias centrais de pão em 1 lado com o restante 1 1/2 colheres de sopa de óleo. (Reserve o restante do pão para outro uso.) Coloque as fatias, os lados oleados para baixo, em uma superfície de trabalho e divida metade do queijo entre 2 fatias. Cubra com toda a mistura de brócolis rabe, queijo restante e 2 fatias de pão restantes, lados oleados para cima.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

Afinar-

Coloque os sanduíches na prensa, depois puxe por cima para os sanduíches e cozinhe até que os sanduíches estejam dourados e crocantes, de 4 a 8 minutos. (Se estiver usando grelha, coloque uma panela pesada em cima de sanduíches e cozinhe, virando sanduíches uma vez.)

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Tomate Fatiado, Opcional

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Tomate Fatiado, Opcional

Panini Press

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Ingredientes

Dose:

anchovas planas, enxaguadas, secas e picadas 227pimenta habenero

brócolis rabe, pontas duras descartadas 1pao

(8 a 9 polegadas) fatiado (1/4 de polegada de espessura) de boa qualidade redondo Italiano 1

dente de alho, picado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 151pimenta habenero

provolone fatiado

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

O italiano funciona muito bem com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Rodano Vigna Viacosta Chianti Classico com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.