Pudim De Arroz De Oito Tesouros

Pudim De Arroz De Oito Tesouros
Precisa de um sobremesa sem glúten e vegana? Pudim de arroz de oito tesouros pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 6. Uma porção contém 250 calorias, 5g de proteína, e 7g de gordura. Para $1.36 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem manteiga de amêndoa, abacaxi, cerejas ácidas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 46%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Sobrou arroz? Faça pudim de arroz, Golden Treasure Pie, e tesouro.

Instrucao

1
Combine os primeiros 5 ingredientes; arrume metade da mistura de frutas em uma tigela de vidro de 8 polegadas revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Pêssego Ou Nectarina, FatiadoPêssego Ou Nectarina, Fatiado
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Polvilhe sal sobre o arroz e misture para combinar.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
3
Espalhe metade do arroz sobre a mistura de frutas, pressionando firmemente com uma espátula para embalar.
Ingredientes que você precisará
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
Pêssego Ou Nectarina, FatiadoPêssego Ou Nectarina, Fatiado
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
4
Espalhe a manteiga de amêndoa sobre o arroz; regue com 2 colheres de sopa de xarope. Cubra com a mistura restante de frutas.
Ingredientes que você precisará
Manteiga De AmêndoaManteiga De Amêndoa
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
Pêssego Ou Nectarina, FatiadoPêssego Ou Nectarina, Fatiado
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
5
Espalhe o arroz restante sobre a mistura de frutas, pressionando firmemente com uma espátula para embalar.
Ingredientes que você precisará
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
Pêssego Ou Nectarina, FatiadoPêssego Ou Nectarina, Fatiado
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
6
Regue com as restantes 2 colheres de sopa de xarope.
Ingredientes que você precisará
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
7
Abra um pequeno vaporizador de vegetais de metal; coloque o vaporizador de cabeça para baixo em uma wok grande e profunda.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
8
Adicione água; leve para ferver. Usando luvas de forno, coloque cuidadosamente a tigela em cima do vaporizador invertido. Cubra e cozinhe por 5 minutos ou até aquecer completamente. Usando luvas de forno, remova cuidadosamente a tigela da wok.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Carne Assada Em Fatias Finas (bife)Carne Assada Em Fatias Finas (bife)
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
9
Coloque um prato de cabeça para baixo em cima da tigela; inverta o pudim no prato.
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
10
Polvilhe com amêndoas.
Ingredientes que você precisará
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde11
Revista