Pudim De Quinoa

Pudim De Quinoa
Você nunca pode ter muitas receitas de sobremesas, então experimente o pudim de Quinoa. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 281 calorias, 9g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa 59 centavos por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem água, manteiga, açúcar e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Pudim De Quinoa, Pudim De Quinoa, e Pudim De Quinoa.

Instrucao

1
Enxágüe e escorra a quinoa. Leve a água e a quinoa para ferver em uma panela em fogo alto, mexendo ocasionalmente. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Retire do fogo.
3
Misture o leite, as bananas, o açúcar e o sal na tigela de um liquidificador ou processador de alimentos até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
AcucarAcucar
LeiteLeite
SalSal
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
LiquidificadorLiquidificador
TigelaTigela
4
Despeje a mistura de leite na panela com a quinoa.
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
LeiteLeite
Equipamento que você usará
PanelaPanela
5
Coloque a panela em fogo médio. Cozinhe e mexa até que a mistura fique espessa e cremosa, 5 a 10 minutos.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Retire do fogo. Junte a manteiga e a baunilha e sirva quente.
Ingredientes que você precisará
BaunilhaBaunilha
ManteigaManteiga
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde8
Revista