Purê de batatas e nabos
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente purê de batatas e nabos. Esta receita faz 6 porções com 117 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura um. Para 45 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Graca será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Se você tem creme, pimenta, nabos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 49%, que é sólido. Tentar Purê de batatas e nabos com verduras, Purê de batatas com nabos e Bacon, e Purê de nabos e batatas com migalhas de Pão de rábano para receitas semelhantes.
Instrucao
Empurre os cravos na cebola.
Coloque a cebola, a batata e os nabos em uma panela grande; cubra com água. Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que a batata e os nabos estejam macios; escorra. Descarte a cebola e o cravo. Retorne a mistura de batata para a panela.
Adicione o queijo, o creme de leite, o sal e a pimenta à panela; amasse com um espremedor de batatas até obter a consistência desejada.