Purê De Couve-Flor Assar

Name: Purê De Couve-Flor Assar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeca couve-flor, picada grosseiramente; 113 pimenta habenero pacote cream cheese, amolecido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 6 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta preta moída a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado

Precisa de um acompanhamento sem glúten e primal? Purê de couve-flor assar pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 8G de gordura, e um total de 106 calorias. Esta receita serve 6 e custa 79 centavos por porção. 25 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue couve-flor, queijo parmesão, alho em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 58%, o que é bom. Tentar Outro purê de batatas Simulado (purê de couve-flor) - Low Carb, Purê De Couve-Flor, e Purê De Couve-Flor para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque um vaporizador em uma panela e encha com água logo abaixo do fundo do vaporizador. Leve a água para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a couve-flor, cubra e cozinhe no vapor até ficar macio, 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Transfira a couve-flor para uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Amasse a couve-flor com cream cheese até ficar homogêneo; misture o queijo parmesão, o alho em pó, o sal e a pimenta-do-Reino. Coloque a mistura em uma caçarola de 1 litro; cubra com queijo Cheddar.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura