Purê De Batata, Cenoura E Couve-Flor
Batata, cenoura e couve-flor Mash é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Uma porção contém 14 calorias, 0g de proteína, e 1g de gordura. Para 8 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 30. Se você tem cenouras, batatas, alecrim e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 21%, este prato é bastante ruim. Tentar Purê de batata e couve-flor, Purê de batata e couve-flor, e Purê de cenoura e batata-doce para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Leve os legumes e o caldo para ferver em uma panela; cozinhe em fogo médio-baixo 15 min., mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)]()
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)![1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha]()
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
1-1/2 Xícara De Caldo De GalinhaEquipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida]()
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2
Escorra os vegetais, reservando 2 colheres de sopa. caldo.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)]()
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)![1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha]()
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha3
Coloque os legumes em uma tigela média.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)]()
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)Equipamento que você usará![Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas]()
Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas4
Adicione o cream cheese, o alho, o alecrim e a pimenta; bata na batedeira até ficar cremoso, adicionando gradualmente o caldo reservado.
Ingredientes que você precisará![Doces Agora E Depois]()
Doces Agora E Depois![Pernil De Vitela Carnudo, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura]()
Pernil De Vitela Carnudo, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura![Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo]()
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo![Molho Tabasco Misturado]()
Molho Tabasco Misturado![1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha]()
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha
Doces Agora E Depois
Pernil De Vitela Carnudo, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Molho Tabasco Misturado1-1/2 Xícara De Caldo De GalinhaEquipamento que você usará![42 Alcaçuz De Fio Vermelho]()
42 Alcaçuz De Fio Vermelho
42 Alcaçuz De Fio VermelhoEquipamento
Ingredientes
1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![ou 6 abóboras pattypan pequenas, divididas em quatro (escolha aquelas que são verdes claras, mas pesadas para seu tamanho)]()
ou 6 abóboras pattypan pequenas, divididas em quatro (escolha aquelas que são verdes claras, mas pesadas para seu tamanho)0Pedaços de toffee de barra de Heath![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![florzinhas de couve-flor]()
florzinhas de couve-flor57pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![(1/4 de 8 onças. pkg.) PHILADELPHIA Cream Cheese, em cubos]()
(1/4 de 8 onças. pkg.) PHILADELPHIA Cream Cheese, em cubos2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura]()
caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura0Pedaços de toffee de barra de Heath![alecrim fresco picado]()
alecrim fresco picado12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas![alho, picado]()
alho, picado227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![batatas vermelhas (cerca de 2), descascadas, em cubos]()
batatas vermelhas (cerca de 2), descascadas, em cubos
ou 6 abóboras pattypan pequenas, divididas em quatro (escolha aquelas que são verdes claras, mas pesadas para seu tamanho)0Pedaços de toffee de barra de Heath
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
florzinhas de couve-flor57pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
(1/4 de 8 onças. pkg.) PHILADELPHIA Cream Cheese, em cubos2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura0Pedaços de toffee de barra de Heath
alecrim fresco picado12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas
alho, picado227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
batatas vermelhas (cerca de 2), descascadas, em cubosDificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose30
Pontuação De Saúde1
DietaOvolactovegetarianas
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