Purê de batata doce com gengibre, cardamomo e mel

Purê de batata doce com gengibre, cardamomo e mel
Purê de batata doce com gengibre, cardamomo e mel pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Uma porção contém 379 calorias, 5g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,23 Por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. É trazido a você por Chow. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem pimenta, gengibre, batatas enferrujadas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Purê de batata doce com gengibre, cardamomo e mel, Cardamomo Purê De Batata Doce, e Gengibre Temperado Purê De Batata Doce para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Encha uma panela grande com 1 polegada de água e deixe ferver em fogo alto. Coloque uma cesta de vapor dentro e reduza o fogo para baixo para que a água esteja fervendo.Descasque e corte as batatas doces e enferrujadas em dados grandes.
Ingredientes que você precisará
Batata RussetBatata Russet
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
2
Coloque-os no vaporizador, cubra com uma tampa apertada e cozinhe no vapor até o garfo ficar macio, cerca de 20 minutos. Enquanto isso, coloque os ingredientes medidos restantes em uma panela pequena em fogo baixo, tempere com pimenta e mexa até que a manteiga e o mel derretam.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
3
Retire do fogo e reserve.Quando as batatas estiverem prontas, transfira-as para uma tigela grande, regue com a mistura de manteiga e amasse com um espremedor de batatas até a consistência desejada. Prove e tempere com sal e pimenta conforme necessário.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Masher BatataMasher Batata
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
Revista