Purê de ervilhas e batatas com milho (Irio)

Name: Purê de ervilhas e batatas com milho (Irio)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero assar batatas, descascadas e picadas grosseiramente; 1 cp. queijo parmesão ralado barras de chocolate ao leite sem nozes cada); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho de grão inteiro congelado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas verdes congeladas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 113 pimenta habenero xícaras de espinafre picado, couve ou agrião (cerca de; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Sementes de girassol adicionais, opcional

Purê de ervilhas e batatas com milho (Irio) pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 4G de proteína, 2G de gordura, e um total de 114 calorias. Para 41 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. Vá até a loja e pegue sal, espinafre, milho integral e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 42%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Purê de batatas com ervilhas e hortelã, Purê de batatas e ervilhas cunhadas, e Purê De Batatas Com Ervilhas E Cebolinhas para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture as batatas, 2 1/2 xícaras de água e sal em uma panela média; cubra e leve para ferver em fogo alto. Reduza o fogo para médio; cozinhe, coberto, 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Adicione as ervilhas; cubra e cozinhe por 5 minutos ou até que as batatas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Escorra a mistura de batata em uma peneira sobre uma tigela, reservando 1 xícara de líquido de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Derreta a manteiga em uma panela em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

Equipamento que você usará

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Adicione a cebola, refogue por 4 minutos ou até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Cebola Frita Com Queijo Cheddar

Adicione espinafre e milho; cozinhe de 3 a 4 minutos ou até que o espinafre murche e o milho esteja bem aquecido.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Retire do fogo.

Passe batatas e ervilhas por um ricer ou moinho de alimentos ou amasse com um espremedor de batatas. Mexa a mistura de batata e o suficiente de líquido de cozimento reservado na mistura de espinafre para criar uma textura cremosa.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Masher Batata