Pão De Carne Saudável Cozido Lentamente

Esta receita faz 8 porções com 74 calorias, 3G de proteína, e 1 g de gordura um. Para 28 cêntimos por porção, receita abrange 4% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Se você tiver pimenta, cebola, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 26%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Pão De Carne Cozido Lentamente, Pão de Carne cozido lentamente para 2, e Pão De Carne De Taco Cozido Lentamente.

Instrucao

Corte quatro 20 pol. x 3 pol. tiras de folha pesada; entrecruzam - se de modo a assemelharem-se a raios de uma roda.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Coloque as tiras na parte inferior e nas laterais de um 3-qt. fogão lento. Cubra as tiras com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

Manteiga Sem Sal, Para Untar A Forma

Em uma tigela grande, misture as migalhas de pão, 1 xícara de molho de espaguete, ovo, cebola e temperos. Esfarele a carne sobre a mistura e misture bem. Dê forma a um pão; coloque no centro das tiras.

Ingredientes que você precisará

Molho De Massa

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque o molho de espaguete restante sobre o pão de carne. Tampe e cozinhe em fogo baixo durante 3-4 horas ou até que um termómetro indique 160. Usando tiras de papel alumínio como alças, retire o pão de carne para uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Molho De Massa

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura