Pão grelhado com cordeiro ao estilo toscano

Pão grelhado com cordeiro ao estilo toscano
Pão grelhado com cordeiro ao estilo toscano pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 264 calorias, 21g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,8 por porção. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, tomilho, perna de cordeiro e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 53%. Tentar Pão grelhado com cordeiro ao estilo toscano, Salada De Pão Estilo Toscano, e Bifes de atum grelhados ao estilo toscano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 8 ingredientes, mexendo bem; coloque a mistura em um saco plástico grande com zíper.
Equipamento que você usará
Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2
2
Corte o Cordeiro transversalmente em 8 fatias (1/4 de polegada de espessura).
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
3
Coloque cada fatia entre 2 folhas de filme plástico resistente; bata cada peça até uma espessura de 1/8 de polegada usando um martelo de carne ou rolo.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
3 Xícaras De Pão Ralado Panko3 Xícaras De Pão Ralado Panko
6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada
4
Adicione o cordeiro ao saco; sele e deixe marinar na geladeira por 8 horas ou durante a noite, virando o saco ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
5
Retire o Cordeiro do saco; descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
6
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
7
Polvilhe o Cordeiro uniformemente com sal.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
8
Coloque o cordeiro na grelha revestida com spray de cozinha e grelhe 1 minuto de cada lado ou até que o Cordeiro seja o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
9
Corte a baguete ao meio horizontalmente. Cubra os lados cortados do pão com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
BagueteBaguete
1-1/2 Xícaras De Cerveja1-1/2 Xícaras De Cerveja
10
Coloque o pão, corte os lados para baixo, na grelha e grelhe 2 minutos ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Xícaras De Cerveja1-1/2 Xícaras De Cerveja
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
11
Corte o pão em 16 fatias.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Xícaras De Cerveja1-1/2 Xícaras De Cerveja
12
Sirva cordeiro com pão grelhado e pimentão.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
1-1/2 Xícaras De Cerveja1-1/2 Xícaras De Cerveja
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde22
Revista