Pão Multigrain Saudável

Name: Pão Multigrain Saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pacote levedura seca ativa; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira melaço escuro; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto óleo de fritura, de preferência Canola; 1 1 colher de sopa de orégano seco leite sem gordura; 394 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura; 1 Oreos Recheados Duplos linhaca; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath linhaca; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins, dividida; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 Oreos Recheados Duplos milho cru; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath milho cru; 1 Oreos Recheados Duplos coco ralado, torrado, opcional; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath coco ralado, torrado, opcional; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia de cozimento rápido; 1 Oreos Recheados Duplos aveia de cozimento rápido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água morna (100° a 110°); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível gérmen de trigo; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de trigo integral, dividida; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fubá amarela

Pão Multigrain saudável pode ser apenas o pão que você está procurando. Esta receita faz 24 porções com 156 calorias, 5g de proteína, e 3G de gordura um. Para 19 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de linhaça, sal, farinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 38%. Tentar Pão Multigrain, Pão Multigrain, e Pão Multigrain para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar a massa, cozinhe 1 2/3 xícaras de leite em uma panela pesada em fogo médio-alto a 180 ou até que pequenas bolhas se formem ao redor da borda (não ferva).

Ingredientes que você precisará

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Retire do fogo.

Misture 2/3 xícara de aveia, gérmen de trigo e fubá em uma tigela grande; misture o leite escaldado. Deixe esfriar até aquecer (100 a 110).

Ingredientes que você precisará

Gérmen De Trigo

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coloque levemente a farinha de trigo integral em copos de medição secos; nivele com uma faca.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Misture 1 1/2 xícaras de farinha de trigo e fermento em uma tigela, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Sal $ Pimenta-do-reino Moída Na Hora

1 1/4 Xícaras De água Morna (112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione a mistura de farinha à mistura de leite; mexa bem para combinar.

Ingredientes que você precisará

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Adicione água e os próximos 7 ingredientes (através do sal) à mistura de leite; mexa até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Coloque levemente a farinha para todos os fins em copos de medição secos; nivele com uma faca.

Ingredientes que você precisará

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Adicione 1/2 xícara de farinha de trigo integral e 2 1/2 xícaras de farinha integral à mistura de leite; mexa até formar uma massa macia. Vire a massa em uma superfície enfarinhada; deixe descansar 5 minutos. Sove a massa até ficar lisa e elástica (cerca de 8 minutos); adicione bastante farinha restante, 1 colher de sopa de cada vez, para evitar que a massa grude nas mãos (a massa ficará pegajosa).

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Coloque a massa em uma tigela grande revestida com spray de cozinha, virando para cobrir o topo. Cubra e deixe crescer em um local quente (85), livre de correntes de ar, 1 hora ou até dobrar de tamanho. (Pressione dois dedos na massa. Se o recuo permanecer, a massa aumentou o suficiente.) Perfure a massa; cubra e deixe descansar 5 minutos. Divida ao meio. Trabalhando com uma porção de cada vez (cubra a massa restante para evitar a secagem), enrole cada porção em um retângulo de 13 x 7 polegadas em uma superfície enfarinhada.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

Soco

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Enrole cada retângulo firmemente, começando com uma borda longa, pressionando firmemente para eliminar as bolsas de ar; aperte a costura e as extremidades para selar.

Ingredientes que você precisará

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Coloque cada rolo, com o lado da costura para baixo, em uma forma de pão de 8 x 4 polegadas revestida com spray de cozinha. Cubra e deixe crescer 1 hora ou até dobrar de tamanho. (Pressione dois dedos na massa. Se o recuo permanecer, a massa aumentou o suficiente.)

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Para preparar a cobertura, misture 1 colher de sopa de leite e ovo em uma tigela pequena; pincele sobre os pães.

Ingredientes que você precisará

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Misture a linhaça, as sementes de papoula, o painço e 1 colher de chá de aveia em uma tigela; mistura de sementes de srinkle sobre pães.

Ingredientes que você precisará

Coco Ralado, Torrado, Opcional

Linhaca

Painco

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Asse em forno a 375 por 15 minutos. Reduza o fogo para 350 e asse por 20 minutos ou até que os pães estejam dourados na parte inferior e pareçam ocos quando batidos.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Retire da panela; esfrie em prateleiras de arame.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura