Pêssego-Amora-Preta-Iogurte Copos De Frutas

Name: Pêssego-Amora-Preta-Iogurte Copos De Frutas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água adicional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara (8 onças) de iogurte de baunilha com baixo teor de gordura; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Iogurte grego; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 4 um pouco de abobrinha picada Enfeite: mel adicional; 2 pêssegos maduros

Pêssego-Blackberry-iogurte copos de frutas pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 2G de gordura, e um total de 190 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.44 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem mel, decore: mel adicional, iogurte grego e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Essa pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes são Copos de gelatina de frutas e iogurte, Iogurte E Copos De Frutas Com Mel, e Frutas Salsa Iogurte Copos.

Instrucao

Descasque e corte os pêssegos. Misture o iogurte e 3 colheres de sopa. mel. Divida pêssegos, amoras, mistura de iogurte e granola entre 4 tigelas de vidro.

Ingredientes que você precisará

Amora