Quadrados de Frutas Secas

Name: Quadrados de Frutas Secas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 78
Cuisine: Global
Ingredients: 515 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pound dates; 390 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pound dried apricots; 447 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pound dried figs; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 2 colheres de chá de alho em pó como a inveja dos anjos; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. package raisins (3 cups)

Precisa de um hor d'oeuvre sem glúten, sem laticínios, paleolítico e lacto ovo vegetariano ? Quadrados de frutas secas podem ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 1 g de proteína , 0 g de gordura e um total de 63 calorias . Esta receita serve 78 e custa 29 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita do Taste of Home requer suco de laranja, damascos, figos e mel. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos . Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 29% . Esta pontuação não é tão excelente. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Salada de quinoa e grão-de-bico com tomates secos e cerejas secas , Scones de frutas secas e gengibre e Cupcakes de moca com frutas secas .

Instrucao

Forre uma forma de 13 pol. x 9 pol. com papel-alumínio; cubra o papel-alumínio com spray de cozinha. Reserve. Em um processador de alimentos ou moedor, pique grosseiramente a fruta.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto