Quadrados De Lanche "Crus" Decadentes
Seedy" Raw " Snack Squares pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção contém 176 calorias, 5g de proteína, e 12g de gordura. Para $1.04 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 24. Vá até a loja e pegue damascos, passas, sementes de girassol e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e vegan dieta. 306 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é excelente. Tentar Snack Mix Squares, Quadrados Lanche Maçã, e Espargos Snack Squares para receitas semelhantes.
Instrucao
Em um processador de alimentos, misture o bananas.In uma tigela separada, misture todos os outros ingredientes.
Adicione a mistura às bananas e processe até ficar bem misturado.Colher misture em folhas de papel de cera em uma bandeja de desidratador.
Espalhe a mistura para 1/2 de polegada de espessura.Desidrate a 38° até ficar firme.Leva cerca de 24-48 horas.
Corte em quadrados e divirta-se!