Que tal esse alabote

Que tal esse alabote pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $13.22 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 684 calorias, 67g de proteína, e 28g de gordura. Esta receita serve 2. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue a base de curry, pasta de tomate, gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o leite de coco leve, você pode seguir este prato principal com o Scones de leite de coco com limão (com geléia de amora-preta) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 78%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Nut-za-Bout " Pizza, Foccacia ' Bout It: picadas de tomate e cogumelo Focaccia, e Alabote a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (alabote de estilo Basco Com Feijão Branco e molho de ervas).

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

base curry vermelho 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre fresco picado 680pimenta habenero

filetes de alabote sem pele, cortados em pedaços 2

molho teriyaki leve, suco de 1/2 limão 1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem

Leite de coco leve de 14 onças 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas em fatias finas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1cp. queijo parmesão ralado

pasta de tomate enlatada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 46 Dólares.