Queijo Abobrinha Fritada
Queijo Abobrinha Frittata pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 144 calorias, 15g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.05 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Se você tem pimenta, queijo parmesão, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação não é tão super. Tentar Queijo Abobrinha Fritada, Frittata di zucchine al forno (Frittata assada com abobrinha), e Fritada Vegetal De Queijo para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture os primeiros 8 ingredientes em uma tigela; mexa bem com um batedor.
Aqueça o óleo em uma frigideira média refratária em fogo médio-alto.
Adicione abobrinha e pimentão; refogue 5 minutos.
Adicione a mistura de ovos. Reduza o fogo para baixo; cozinhe 5 minutos ou até ficar em torno das bordas.
Asse em forno a 475 por 8 minutos ou até que o centro esteja definido.
classificação do carbo: 3