Queijo e presunto souffléd omelete
Queijo & presunto souffléd omelete é um prato principal que serve 1. Uma porção deste prato contém aproximadamente 38g de proteína, 48g de gordura, e um total de 596 calorias. Para $2.69 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food tem 53 fãs. Vá até a loja e pegue azeite, presunto aproximadamente rasgado, endro e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 64%. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Quiche de suflê de Jimmy com presunto, queijo e aspargos, Omelete de presunto e Queijo francês {omelete au Jambon et au Fromage}, e Fritada Suflê Com Alho-Poró, Tomate E Queijo De Cabra.
Instrucao
Misture a maior parte do queijo com o presunto ou Gamão, gemas, mostarda, ervas e algum tempero.
Bata as claras em neve até ficarem firmes. Usando uma espátula de borracha, dobre suavemente as claras na mistura de gema até misturar uniformemente.
Aqueça um pouco de azeite em uma pequena frigideira antiaderente.
Despeje a mistura na panela e cozinhe por 4 minutos até que a parte inferior esteja ajustada e dourada.
Polvilhe sobre o queijo restante e grelhe por 2 minutos até que o queijo esteja borbulhando e dourado.