Queijo Ricota De Tofu

Name: Queijo Ricota De Tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manjericão fresco picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manjericão fresco picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) salsa fresca picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 8 um pouco de abobrinha picada sal kosher a gosto; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos flocos nutricionais de levedura; 1 Oreos Recheados Duplos azeite extra virgem; 8 um pouco de abobrinha picada pimenta preta recém-rachada a gosto; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) chalota picada; 454 pimenta habenero Pacote firme tofu, drenado

O queijo tofu ricota pode ser exatamente o acompanhamento que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção contém 54 calorias , 5g de proteína e 3g de gordura . Por 42 centavos por porção , esta receita cobre 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Allrecipes tem 1 fã. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios, ovo-lacto-vegetariana e vegana . Uma mistura de sal kosher, manjericão, pimenta recém-quebrada e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão deliciosa. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação colherada de 15% , o que não é tão incrível. Receitas semelhantes são Ricota de Tofu , Ricota de Tofu com Ervas Veganas e Macarrão com Ricota de Tofu e Molho de Tomate .

Instrucao

Amasse o tofu com as mãos em uma tigela grande até ficar quebradiço; adicione suco de limão, azeite, fermento nutricional, vinagre, alho, chalota, manjericão, salsa, sal kosher e pimenta preta. Misture delicadamente a mistura de tofu com um garfo até incorporar bem.

Ingredientes que você precisará

Levedura Nutricional