Quente e picante Londres Broil
Quente e picante Londres Broil requer cerca de 50 minutos do início ao fim. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custos $3.76 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 55g de proteína, 15g de gordura, e um total de 497 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem pimentão cereja, Top round, pimenta moída e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é excelente. Tentar Doce e picante marinado London Broil, London Broil, e London Broil para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio alto.
Coloque a carne no óleo e refogue por 5 minutos de cada lado.
Despeje 1 xícara do suco de pimenta da jarra e despeje na frigideira.
Adicione a água, o sal de alho e a pimenta-do-reino moída a gosto.
Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 40 minutos, lançando carne no meio do cozimento.
Adicione cerca de 10 a 12 pimentas de cereja e aqueça por mais 5 minutos.