Quesadillas de feijão preto com queijo de cabra

Name: Quesadillas de feijão preto com queijo de cabra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 539 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão preto, não drenado; 8 8-inchs (8 polegadas) tortilhas de farinha; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote de queijo de cabra, desintegrado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dentes de alho; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo sem gordura

Quesadillas de feijão preto com queijo de cabra pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Para $1.14 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 308 calorias, 12g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 8. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem feijão, dentes de alho, coentro e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato mexicano. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 52%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Queijo De Feijão Preto Quesadillas, Tão Fácil, Tão Bom {: Quesadillas De Queijo De Milho De Feijão Preto}, e Abobrinha, milho, feijão preto e quesadillas de Jack-Cheese.

Instrucao

Aqueça 1 colher de chá de azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola e o alho e refogue por 3 minutos. Misture 1/2 xícara de salsa, cominho e feijão e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até engrossar. Amasse levemente a mistura de feijão com um espremedor de batatas.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Coberturas, Opcional

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Masher Batata

Retire do fogo; junte o coentro e o queijo de cabra.

Ingredientes que você precisará

Queijo De Cabra

1 Kg Tortilhas De Milho

Espalhe a mistura de feijão uniformemente sobre 4 tortilhas; cubra cada uma com 1 tortilha, pressionando suavemente.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Aqueça 1/4 colher de chá de azeite na panela em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione 1 quesadilla e cozinhe por 2 minutos de cada lado. Repita o procedimento com o restante azeite e quesadillas.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Corte cada quesadilla em 6 fatias.

Sirva com creme azedo sem gordura e salsa de 1/2 xícara.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Desnatado

Dentes De Alho

Equipamento

Camarão Salteado, Descascado

Masher Batata

Ingredientes

Dose:

5391 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão preto, não drenado 88-inchs

(8 polegadas) tortilhas de farinha 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 2

dentes de alho, picados 1131 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacote de queijo de cabra, desintegrado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 2Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

dentes de alho 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme azedo sem gordura

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia experimentar é Tudor Wines Balo Vineyard Pinot Noir. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 68 dólares.