Quesadillas feijão Refried
Refried bean quesadillas é um hor d'oeuvre que serve 4. Para $1.91 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 17g de gordura, e um total de 434 calorias. Se você tem sementes de cominho, cebola, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária mexicana. Esta receita é apreciada por 377 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Com uma colher pontuação de 88%, este prato é super. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Quesadillas Refried do feijão-e-milho, Refried Bean Burritos, e Refried Bean Nachos.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e cozinhe a cebola e o alho por 2 minutos.
Adicione o cominho e cozinhe por mais 1 min. Dica no feijão, páprica e um pouco de água. Usando um espremedor de batatas, quebre o feijão enquanto aquece para fazer um puro áspero. Tempere generosamente.
Espalhe o feijão frito em 4 das tortilhas e espalhe sobre o queijo e o coentro. Coloque sobre a salsa e cubra com as tortilhas restantes para fazer 4 sanduíches. Limpe a frigideira com papel de cozinha e volte ao fogo ou aqueça uma frigideira. Cozinhe cada sanduíche por 1-2 minutos de cada lado até que as tortilhas estejam crocantes e douradas e o queijo esteja derretendo.
Sirva quente, cortado em fatias, com salsa extra e creme azedo para mergulhar.