Quesadillas Rápidas
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente Quesadillas rápidas. Esta receita faz 24 porções com 52 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura um. Para 18 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de tomate, tortilhas de farinha, queijo cheddar não gordo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato mexicano. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 22%, este prato não é tão grande. Tentar Quesadillas De Frango Rápido, Quesadillas De Feijão Rápido, e Quesadillas rápidas de Elitetwig para receitas semelhantes.
Instrucao
Divida os primeiros 4 ingredientes uniformemente entre as tortilhas, organizando os ingredientes fora do centro de cada tortilha.
Cubra uma frigideira antiaderente grande ou frigideira com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.
Coloque 1 tortilha na frigideira ou na frigideira; cozinhe 1 minuto ou até que o fundo da tortilha esteja dourado. Dobre a tortilha ao meio; cozinhe 30 segundos adicionais ou até que os queijos derretam. Repita o procedimento com as tortilhas restantes.
Corte cada quesadilla em 4 fatias.