Quiabo De Nova Orleans
Rio de Janeiro Okra requires about 45 minutos do início ao fim. Para 87 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 82 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 8. Uma mistura de sal, cebola, pasta de tomate e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Funciona bem como um acompanhamento barato. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é incrível. Tentar A história secreta da sopa de quiabo – quiabo, Camarão para churrasco em Nova Orleans, e New Orleans Curly Dog para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o azeite em um forno holandês em fogo médio-alto.
Adicione a cebola e refogue 5 minutos.
Adicione o aipo, o pimentão e a pasta de tomate; cozinhe 2 minutos. Misture os tomates em cubos e a pimenta vermelha; cozinhe 10 minutos ou até o molho engrossar.
Adicione pods de quiabo. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que as vagens de quiabo estejam macias. Junte o sal.