Quiabo Do Sul

Name: Quiabo Do Sul
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 6 um pouco de abobrinha picada arroz cozido; 1 Oreos Recheados Duplos farinha para todos os fins; 1 ( beringelas) pimenta verde, picada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quiabo fresco fatiado; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates, descascados e picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 6 um pouco de abobrinha picada água fervente

O quiabo do Sul pode ser apenas o Sul receita que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 5g de gordura, e um total de 186 calorias. Esta receita vegana serve 6 e custos 62 centavos por porção. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Funciona bem como um acompanhamento muito econômico. Uma mistura de arroz, água, quiabo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Quiabo Frito Do Sul, Quiabo Frito Do Sul, e Quiabo Frito Do Sul.

Ingredientes

Dose:

6um pouco de abobrinha picada

arroz cozido 1Oreos Recheados Duplos

farinha para todos os fins 1( beringelas)

pimenta verde, picada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

quiabo fresco fatiado 1( beringelas)

cebola picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 1cp. queijo parmesão ralado

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa 31 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates, descascados e picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 6um pouco de abobrinha picada

água fervente

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante, e Zinfandel são minhas principais escolhas para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Bully Hill Vineyards Riesling seco com um 5 de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 14 dólares por garrafa.