Quiabo Frito
Quiabo frito pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 312 calorias, 10g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita sem glúten e vegana serve 1 e custa $3.09 por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem farinha de milho, óleo, vagens de quiabo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos. É trazido a você por Recipezaar. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 87%. Receitas semelhantes são Tomates Verdes Fritos E Quiabo Frito, Quiabo frito sem glúten(Sim, eu fritei!), e Quiabo Frito.
Ingredientes
1para cada um.![filés de truta do lago (aproximadamente cada)]()
filés de truta do lago (aproximadamente cada)1para cada um.![oleo]()
oleo454pimenta habenero![vagens de quiabo, pontas do caule cortadas, cortadas em fatias de 1/4]()
vagens de quiabo, pontas do caule cortadas, cortadas em fatias de 1/4 " de espessura1para cada um.![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce1para cada um.![4 fatias de queijo Muenster, cortadas ao meio]()
4 fatias de queijo Muenster, cortadas ao meio1para cada um.![água fria]()
água fria
filés de truta do lago (aproximadamente cada)1para cada um.
oleo454pimenta habenero
vagens de quiabo, pontas do caule cortadas, cortadas em fatias de 1/4 " de espessura1para cada um.
1/2 xícara de vinho marsala doce1para cada um.
4 fatias de queijo Muenster, cortadas ao meio1para cada um.
água friaDificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose1
Pontuação De Saúde78
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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