Quiabo Grelhado

Name: Quiabo Grelhado
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de aipo; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO quiabo fresco; 1 1 colher de sopa de orégano seco manteiga sem sal, derretida ou azeite; 1 Oreos Recheados Duplos 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 1 Oreos Recheados Duplos páprica doce

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Quiabo grelhado pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 76 calorias, 2g de proteína, e 4G de gordura um. Para 86 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 9 foodies e cozinheiros. Se você tem páprica, pimenta caiena, semente de aipo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 28 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem A história secreta da sopa de quiabo – quiabo, Okran em óleo, e Quiabo Cozido.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha para alta.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Coloque o sal, a páprica, o açúcar, o coentro, a pimenta-do-reino, a pimenta-caiena e a semente de aipo em uma tigela pequena e mexa para misturar.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Sementes De Aipo

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

Onças Fluidas De água Doce

1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Lave o quiabo em água corrente fria e seque com papel toalha. Corte as pontas das extremidades do caule do quiabo, mas não corte nas vagens.

Ingredientes que você precisará

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Quiabo

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Coloque o quiabo em uma tigela grande, adicione a manteiga e misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Quiabo

Equipamento que você usará

(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)

Adicione a mistura de esfregar e misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Quando estiver pronto para cozinhar, arrume o quiabo na grelha quente para que fiquem perpendiculares às barras ou você pode querer espetar 4 ou 5 vagens lado a lado com espetos de bambu que foram embebidos em água para evitar que qualquer quiabo perdido caia nas grelhas e no fogo. Grelhe o quiabo até dourar bem, cerca de 2 a 4 minutos de cada lado, virando com pinças conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Quiabo

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas