Quiabo Grelhado Apimentado Com Molho De Limão E Manjericão

Quiabo Grelhado Apimentado Com Molho De Limão E Manjericão
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? Quiabo grelhado apimentado com molho de limão e manjericão pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 145 calorias, 9g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $1,49 por porção. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue iogurte, manjericão, quiabo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Quiabo não tão frito com molho de Cebolinha, Feijão verde grelhado indonésio com molho de aioli de limão, e Cajun Tempuran quiabo com molho de Cebolinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Forre um filtro de malha de arame com 3 camadas de gaze ou 1 (12 xícaras) filtro de café.
Ingredientes que você precisará
Chantilly Adicional E Raspas De Chocolate, OpcionalChantilly Adicional E Raspas De Chocolate, Opcional
Equipamento que você usará
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
Água AdicionalÁgua Adicional
2
Coloque a peneira sobre uma tigela. Coloque o iogurte em uma peneira. Cubra e leve à geladeira 24 horas.
Ingredientes que você precisará
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Equipamento que você usará
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
3
Remova o iogurte, descartando o líquido coado.
Ingredientes que você precisará
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
4
Pré-aqueça a grelha a 400 a 450 (alto) calor.
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos
5
Combine iogurte coado, manjericão, próximos 3 Ingredientes, 1/2 colher de chá. sal e 1/4 colher de chá. pimenta. Cubra e leve à geladeira até ficar pronto para servir.
Ingredientes que você precisará
Iogurte GregoIogurte Grego
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
6
Misture o quiabo, o azeite e o restante 1 colher de chá. sal e 1 colher de chá. pimenta em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
QuiaboQuiabo
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
7
Grelhe quiabo, coberto com tampa da grelha, mais de 400 a 450 (alto) aqueça 2 a 3 minutos de cada lado ou até ficar macio. Deixe esfriar por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
QuiaboQuiabo
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos
8
Transfira o quiabo para uma travessa e sirva com molho.
Ingredientes que você precisará
Molho De ImersãoMolho De Imersão
QuiaboQuiabo
9
Enfeite, se desejar.
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose8
Pontuação De Saúde29
Revista