Quiabo Masala Torrado

Name: Quiabo Masala Torrado
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 apertar bicarbonato de sódio, opcional; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) garam masala (a receita que eu uso está aqui); 2 cravo alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos raiz de gengibre, picada; 1 Oreos Recheados Duplos Maldon ou sal kosher, opcional; 454 pimenta habenero quiabo macio; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha (ou a gosto); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acafrao

Quiabo Masala assado pode ser apenas o Indiano receita que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 55 calorias, 3g de proteína, e 0g de gordura um. Para 94 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem bicarbonato de sódio, cebola, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Funciona melhor como acompanhamento e é feito em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Quiabo Masala, Bhindi Masala: vamos falar sobre quiabo, e Bhindi Masala / como fazer bhindi masala / quiabo s para receitas semelhantes.

Instrucao

Apare as hastes do quiabo se elas tiverem mais de um quarto de polegada.

Ingredientes que você precisará

Quiabo

Coloque o quiabo em uma assadeira em uma única camada.

Ingredientes que você precisará

Quiabo

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse por 15-20 minutos, mexendo na metade. O quiabo deve estar começando a dourar em lugares, mas não queimado. Quando o quiabo estiver quase pronto para cozinhar, Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Quiabo

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola picada e uma pitada de bicarbonato de sódio, se quiser acelerar o cozimento. Cozinhe até que a cebola comece a amolecer e adicione a raiz de gengibre, o alho e o cominho e cozinhe por mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

Granulado De Laranja Ou Açúcar De Laranja

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione açafrão e garam masala e cozinhe por mais um minuto, adicionando uma colher de sopa de água se as especiarias começarem a grudar.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

Acafrao

Chips De Canela Vietnamita

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Adicione o quiabo assado e o sal, se você usá-lo, mexa bem e cozinhe por mais um minuto ou dois.

Ingredientes que você precisará

Quiabo

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

1apertar

bicarbonato de sódio, opcional 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

garam masala (a receita que eu uso está aqui)2cravo

alho, picado 1Oreos Recheados Duplos

raiz de gengibre, picada 1Oreos Recheados Duplos

Maldon ou sal kosher, opcional 454pimenta habenero

quiabo macio 1( beringelas)

cebola picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha (ou a gosto)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

acafrao

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais opções para indianos. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Pfaffl Zeiseneck Gruner Veltliner com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.