Quiabo Não Viscoso
Quiabo não viscoso pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa US $1,76 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 243 calorias, 5g de proteína, e 15g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de tomate cereja, alho em pó, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 83%, o que é tremendo. Receitas semelhantes incluem Salada Goop Vermelha Viscosa, Slimy Monstro Cupcakes, e Verde Viscoso & Buggy Cupcakes.
Instrucao
1
Pré-aqueça um forno a 425 graus F (220 graus C).
Equipamento que você usará![1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida]()
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida2
Coloque o quiabo e os tomates em uma tigela.
Ingredientes que você precisará![Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada]()
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada![Quiabo]()
Quiabo
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
QuiaboEquipamento que você usará![1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)]()
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)3
Despeje o azeite e polvilhe com sal kosher, pimenta e alho em pó. Mexa até que os vegetais estejam revestidos com óleo.
Ingredientes que você precisará![Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional]()
Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional![Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada]()
Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada![1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)]()
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)![1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco]()
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco![1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja]()
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional
Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura4
Adicione as migalhas de pão panko e mexa.
Ingredientes que você precisará![Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo]()
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaEquipamento
Ingredientes
8![tomates cereja, cortados ao meio]()
tomates cereja, cortados ao meio2camarão e veias![alho em pó a gosto]()
alho em pó a gosto2camarão e veias![sal kosher e pimenta preta moída a gosto]()
sal kosher e pimenta preta moída a gosto227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![quiabo fresco, cortado em fatias de 1/2 polegada]()
quiabo fresco, cortado em fatias de 1/2 polegada2camarão e veias![1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco]()
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![panko migalhas de pão]()
panko migalhas de pão
tomates cereja, cortados ao meio2camarão e veias
alho em pó a gosto2camarão e veias
sal kosher e pimenta preta moída a gosto227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
quiabo fresco, cortado em fatias de 1/2 polegada2camarão e veias
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
panko migalhas de pãoDificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde56
Tipos De PratosAcompanhamentos
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