Quiabo Picante Frito Do Sul

Quiabo Picante Frito Do Sul
Quiabo picante frito do Sul pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 252 calorias, 7g de proteína, e 13g de gordura um. Para 86 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 27 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de pimenta jalapeno, pimenta moída, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é sólido. Tentar Quiabo Frito Do Sul, Quiabo Frito Do Sul, e Quiabo Frito Do Sul para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o quiabo, a cebola, o tomate verde, a pimenta jalapeno e o alho em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Limas, Espremidas, Mais Fatias Para DecorarLimas, Espremidas, Mais Fatias Para Decorar
Pimenta TailandesaPimenta Tailandesa
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
QuiaboQuiabo
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
2
Bata o leite, os ovos, o sal e a pimenta-do-reino em uma tigela separada; despeje sobre os legumes e misture para revestir. Adicione gradualmente a farinha de milho à mistura de vegetais até que o líquido seja absorvido e os ingredientes estejam úmidos e uniformemente misturados.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente EsfareladosBiscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
3
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio; coloque a massa na frigideira. Reduza o fogo para médio-baixo e cubra. Frite até que o fundo da fritadeira esteja dourado, 10 a 15 minutos. Flip fritter e frite até que o outro lado esteja dourado, 5 a 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Corte em fatias para servir.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde11
Revista