Quiche arco-íris
Rainbow Quiche é uma receita ovo-lacto vegetariana com 8 porções. Uma porção contém 170 calorias , 10g de proteína e 12g de gordura . Por 80 centavos por porção , esta receita cobre 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 343 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e compre mistura de queijo mexicano, pastelaria), cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como um hor d'oeuvre com preços muito razoáveis. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 5 minutos . É trazido a você pelo Taste of Home. Esta receita é típica da cozinha mediterrânica. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 52% , o que é bom. Receitas semelhantes são Quiche de Abobrinha e Queijo de Cabra (Quiche de Courgettes au Chèvre) , Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche de Espargos e Salmão) e Quiche au Fromage de Madame Quiche .
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 350°. Alinhe um 9 pol. prato fundo de torta com massa; bordas de acabamento e flauta. Em uma frigideira grande, refogue os brócolis, a cebola, os cogumelos e os pimentões na manteiga até ficarem macios. Junte o espinafre. Coloque na crosta preparada; polvilhe com queijo. Em uma tigela grande, bata os ovos, o leite e o sal; despeje sobre o queijo.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Chalotas Picadas]()
1 Xícara De Chalotas Picadas![1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha]()
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha![Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas]()
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas![1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia]()
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia![Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)]()
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)![Cortado Em Cubos De 1 Polegada]()
Cortado Em Cubos De 1 Polegada![3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal]()
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal![Cebola Frita Com Queijo Cheddar]()
Cebola Frita Com Queijo Cheddar![(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé]()
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé![Pãezinhos Brancos]()
Pãezinhos Brancos![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
1 Xícara De Chalotas Picadas
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal
Cebola Frita Com Queijo Cheddar
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Pãezinhos Brancos
1/2 Xícara De Vinho Marsala DoceEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo![1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente]()
1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente![Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa]()
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa![Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir]()
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
1 Rolinho De Frutas AmarelasEquipamento
Ingredientes
137pimenta habenero![florzinhas frescas de brócolis picadas]()
florzinhas frescas de brócolis picadas2Crosta: migalhas de biscoito graham![barras de chocolate ao leite sem nozes cada)]()
barras de chocolate ao leite sem nozes cada)6![Os melhores ovos de Eggland, levemente batidos]()
Os melhores ovos de Eggland, levemente batidos8um pouco de abobrinha picada![Pastelaria para torta de crosta única (9 polegadas)]()
Pastelaria para torta de crosta única (9 polegadas)961 Lb Mafaldi Fresco se possível![cogumelos frescos fatiados]()
cogumelos frescos fatiados961 Lb Mafaldi Fresco se possível![cogumelos frescos fatiados]()
cogumelos frescos fatiados4131 Lb Mafaldi Fresco se possível![2% de leite]()
2% de leite1pequeno![cebola picada]()
cebola picada1pequeno![each small green, sweet red and orange peppers, finely chopped]()
each small green, sweet red and orange peppers, finely chopped1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce113pimenta habenero![copo ralado mistura de queijo mexicano]()
copo ralado mistura de queijo mexicano30pimenta habenero![espinafre fresco picado]()
espinafre fresco picado
florzinhas frescas de brócolis picadas2Crosta: migalhas de biscoito graham
barras de chocolate ao leite sem nozes cada)6
Os melhores ovos de Eggland, levemente batidos8um pouco de abobrinha picada
Pastelaria para torta de crosta única (9 polegadas)961 Lb Mafaldi Fresco se possível
cogumelos frescos fatiados961 Lb Mafaldi Fresco se possível
cogumelos frescos fatiados4131 Lb Mafaldi Fresco se possível
2% de leite1pequeno
cebola picada1pequeno
each small green, sweet red and orange peppers, finely chopped1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce113pimenta habenero
copo ralado mistura de queijo mexicano30pimenta habenero
espinafre fresco picadoDificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 5 m.
Dose8
Pontuação De Saúde5
DietaOvolactovegetarianas
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