Quiche De Cogumelo De Espinafre Transformado

Precisa de um prato principal vegetariano? A Quiche de cogumelos de espinafre transformada pode ser uma excelente receita para experimentar. Para $1.68 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 21g de gordura, e um total de 323 calorias. Esta receita serve 8. 235 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue espinafre, sal, cogumelos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a noz-moscada moída, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Noz-Moscada De Mirtilo como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 81%. Receitas semelhantes incluem Quiche De Cogumelo De Espinafre Transformado, Quiche De Cogumelo Espinafre, e Quiche De Espinafre E Cogumelo.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque a crosta da torta em um prato de torta de 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Bata os ovos, o leite, a salsa, o alho, o sal, a pimenta-do-reino e a noz-moscada em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Sal, Para Bordar Copos

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Misture delicadamente espinafre, cogumelos, cebola e queijo feta em uma tigela separada.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Espalhe a mistura de espinafre e cogumelo no prato de torta preparado; cubra com metade do queijo suíço.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Queijo Em Tiras Finas (113 G)

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Despeje a mistura de ovos uniformemente sobre o recheio, rodopiando a mistura de ovos na tigela para espalhar temperos pelos ovos; cubra a quiche com o queijo suíço restante.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Queijo Em Tiras Finas (113 G)

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque a quiche em uma assadeira.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Asse em forno pré-aquecido até que a quiche esteja levemente inchada e dourada, 45 a 50 minutos. Um palito inserido no centro do recheio deve sair limpo. Deixe esfriar por 30 minutos antes de servir.

Equipamento que você usará

Goma De Mascar De Hortelã