Quiche de cogumelo espinafre com estragão

Quiche de cogumelo de espinafre com estragão pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 237 calorias, 8g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.01 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato Mediterrâneo. Se você tem cebola, páprica, estragão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 35 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 53%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Quiche Espinafre-Cogumelo, Quiche de cogumelos e espinafre, e Quiche De Espinafre E Cogumelo.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque a clara de ovo de 1 ovo em uma tigela pequena e bata com água até formar espuma. Reserve a gema de ovo em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque a crosta da torta em um prato de torta de 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Pincele a mistura de clara de ovo sobre as bordas e dentro da crosta. Faça furos no interior e nas laterais da crosta com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Asse a crosta no forno pré-aquecido até que o esmalte da clara do ovo cozinhe na crosta, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Despeje qualquer mistura de clara de ovo restante na tigela grande com a gema; bata mais 2 ovos e leite até combinar bem. Coloque a mistura de ovos de lado.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o óleo de canola em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa os cogumelos e a cebola até que o líquido do cogumelo tenha evaporado, 9 a 15 minutos. Tempere com sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

1 Xícara De Chalotas Picadas

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Desligue o fogo e mexa o espinafre em cogumelos quentes para murchar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Misture estragão, páprica e pimenta caiena.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco

3/4 Colher De Chá De Estragão Seco, Dividido

Onças Fluidas De água Doce

Misture delicadamente a mistura de cogumelos e espinafre em ovos e leite. Dobre 1 1/4 xícara de queijo Cheddar branco no recheio.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Branco

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

Despeje o recheio de cogumelos e espinafre na crosta da torta pré-cozida e arrume as fatias de abobrinha em um padrão decorativo em cima do recheio. Cubra com 1/4 xícara de queijo Cheddar branco em uma camada uniforme.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Branco

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

1 Xícara De Chalotas Picadas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Coloque a quiche em uma assadeira e leve ao forno até que o topo esteja levemente dourado e uma faca inserida no meio da quiche saia limpa, 35 a 40 minutos.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Deixe a quiche esfriar na assadeira quente por 5 minutos antes de remover para terminar de esfriar em uma gradinha até a temperatura de Serviço, 10 a 15 minutos a mais.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Tomate Fatiado, Opcional

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 2Crosta: migalhas de biscoito graham

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

estragão seco 1

ovo, separado 2

(parcialmente &)227pimenta habenero

pacote fatiado cogumelos frescos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

3/4 xícara de biscoitos Oreo picados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 19 polegadas

crosta de torta única de 9 polegadas preparada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 170pimenta habenero

espinafre fresco, picado 1cp. queijo parmesão ralado

1 xícara de cevada perolada branca 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo cheddar branco desfiado 1pequeno

abobrinha, em fatias finas em rodelas

Vinho recomendado: BORDEUS, Migalhas De Biscoito Graham De Chocolate (cerca De 14 Biscoitos Inteiros), Borgonha Branca

Bordeaux, champanhe e Borgonha branca são minhas principais opções para o francês. O vinho francês é tão diversificado quanto a comida francesa, mas você raramente erra com o champanhe. Se sua refeição pedir um vinho branco,Você também pode experimentar um vinho branco. Para um vermelho, experimente uma mistura bordeaux vermelha. O Baron des Chartrons Bordeaux com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.