Quiche de cogumelo espinafre com estragão

Quiche de cogumelo de espinafre com estragão pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 237 calorias, 8g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.01 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato Mediterrâneo. Se você tem cebola, páprica, estragão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 35 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 53%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Quiche Espinafre-Cogumelo, Quiche de cogumelos e espinafre, e Quiche De Espinafre E Cogumelo.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Coloque a clara de ovo de 1 ovo em uma tigela pequena e bata com água até formar espuma. Reserve a gema de ovo em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Coloque a crosta da torta em um prato de torta de 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Pincele a mistura de clara de ovo sobre as bordas e dentro da crosta. Faça furos no interior e nas laterais da crosta com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Asse a crosta no forno pré-aquecido até que o esmalte da clara do ovo cozinhe na crosta, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Despeje qualquer mistura de clara de ovo restante na tigela grande com a gema; bata mais 2 ovos e leite até combinar bem. Coloque a mistura de ovos de lado.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Pãezinhos Brancos

1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S

Equipamento que você usará

1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Aqueça o óleo de canola em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa os cogumelos e a cebola até que o líquido do cogumelo tenha evaporado, 9 a 15 minutos. Tempere com sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

1 Xícara De Chalotas Picadas

Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Desligue o fogo e mexa o espinafre em cogumelos quentes para murchar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Misture estragão, páprica e pimenta caiena.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco

3/4 Colher De Chá De Estragão Seco, Dividido

Onças Fluidas De água Doce

Misture delicadamente a mistura de cogumelos e espinafre em ovos e leite. Dobre 1 1/4 xícara de queijo Cheddar branco no recheio.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Branco

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Pãezinhos Brancos

Despeje o recheio de cogumelos e espinafre na crosta da torta pré-cozida e arrume as fatias de abobrinha em um padrão decorativo em cima do recheio. Cubra com 1/4 xícara de queijo Cheddar branco em uma camada uniforme.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Branco

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

1 Xícara De Chalotas Picadas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Coloque a quiche em uma assadeira e leve ao forno até que o topo esteja levemente dourado e uma faca inserida no meio da quiche saia limpa, 35 a 40 minutos.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Deixe a quiche esfriar na assadeira quente por 5 minutos antes de remover para terminar de esfriar em uma gradinha até a temperatura de Serviço, 10 a 15 minutos a mais.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Equipamento

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Nozes Picadas E Mais Para Servir

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 2Crosta: migalhas de biscoito graham

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

estragão seco 1

ovo, separado 2

(parcialmente &)227pimenta habenero

pacote fatiado cogumelos frescos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pãezinhos brancos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 19 polegadas

crosta de torta única de 9 polegadas preparada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 170pimenta habenero

espinafre fresco, picado 1cp. queijo parmesão ralado

Sementes de girassol adicionais, opcional 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo cheddar branco desfiado 1pequeno

abobrinha, em fatias finas em rodelas

Vinho recomendado: BORDEUS, Migalhas De Biscoito Graham De Chocolate (cerca De 14 Biscoitos Inteiros), Borgonha Branca

Bordeaux, champanhe e Borgonha branca são minhas principais opções para o francês. O vinho francês é tão diversificado quanto a comida francesa, mas você raramente erra com o champanhe. Se sua refeição pedir um vinho branco,Você também pode experimentar um vinho branco. Para um vermelho, experimente uma mistura bordeaux vermelha. O Baron des Chartrons Bordeaux com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.