Quiche De Cuscuz Vegetariano
Quiche de cuscuz vegetariano pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 267 calorias, 15g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $ 1,16 Por porção. Esta receita é apreciada por 2 gourmets e cozinheiros. Esta receita é típica da cozinha Mediterrânica. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue noz-moscada moída, cogumelos, cuscuz e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Tomate De Chocolate de Rose Levy Beranbaum com Ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 54%. Esta pontuação é boa. Tentar Presunto e quiche vegetal, Quiche Vegetariana, e Cuscuz Vegetariano para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela grande, bata o ovo e o sal de cebola.
Adicione o cuscuz e o queijo; mexa até misturar bem. Pressione para baixo e para cima as laterais de um 9 pol.untado. prato fundo para tartes.
Asse em forno a 350 por 5 minutos.
Para o recheio, bata os ovos e as natas numa tigela grande. Junte os brócolos, os cogumelos, 1/2 chávena de queijo e a noz-moscada.
Asse por 45-55 minutos ou até que uma faca inserida perto do centro saia limpa.
Polvilhe com tomate, cebola e queijo restante.
Asse por mais 3-5 minutos ou até o queijo derreter.
Deixe repousar durante 10 minutos antes de cortar.