Quiche de espinafre e acelga vermelha

Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas, então experimente espinafre e quiche de acelga vermelha. Este prato principal tem 371 calorias, 17g de proteína, e 22g de gordura por porção. Para $2.04 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. 40 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Vá até a loja e pegue queijo cheddar, acelga, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cardamomo de chão, você pode seguir este prato principal com o Cookies Cardamomo como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Quiche de espinafre e acelga vermelha, Chard Quiche, e Quiche Maçã-Acelga.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Asse a crosta da torta até dourar levemente. Enquanto isso, coloque espinafre e acelga em um vaporizador com mais de 1 polegada de água fervente e cubra. Cozinhe levemente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio e refogue a cebola e o alho. Quando as cebolas ficarem transparentes, adicione espinafre e acelga. Junte o curry em pó, a salsa, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Cebola Branca Em Cubos

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Acelga

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Refogue até que o espinafre e a acelga reduzam, depois adicione cogumelos e alcaparras. Mexa e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Acelga

Em um liquidificador ou processador de alimentos, misture tofu, leite, noz-moscada, canela, cardamomo e queijo parmesão. Processe até ficar homogêneo e cremoso.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)