Quiche de espinafre e cogumelo com cogumelos Shiitake

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente espinafre e quiche de cogumelos com cogumelos Shiitake. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 18g de gordura, e um total de 262 calorias. Para $1.43 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. É um bastante barato receita para os fãs de comida mediterrânea. 19 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Se você tem pimenta, floretes de brócolis, ovos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 59%, que é sólido. Tentar Quiche de espinafre e cogumelo com cogumelos Shiitake, Espinafre Com Cogumelos Shiitake, e Espinafre creme com cogumelos Shiitake para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Coloque a crosta da torta em um prato de torta de 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebolinha e o alho até que a cebolinha esteja amolecida, cerca de 5 minutos. Cozinhe e mexa o bacon de peru na mistura de cebola verde até ficar perfumado.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Bacon Peru

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Mexa espinafre, cogumelos shiitake e brócolis em mistura de cebola verde; cozinhe e mexa os legumes até amolecer, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Shiitake

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Misture em 1/4 xícara de queijo Cheddar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Coloque a mistura de vegetais na crosta da torta.

Ingredientes que você precisará

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Bata os ovos, o leite, o sal marinho e a pimenta-do-reino em uma tigela; despeje a mistura de ovos suavemente sobre o recheio de vegetais, mexendo levemente os ovos no recheio para combinar.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos; polvilhe 1/2 xícara de queijo Cheddar por cima da quiche e asse 10 minutos adicionais. Cubra a quiche com papel alumínio e asse até que a quiche esteja pronta e um palito inserido na quiche saia limpo, cerca de mais 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional