Quiche de espinafre e cogumelo com cogumelos Shiitake

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente espinafre e quiche de cogumelos com cogumelos Shiitake. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 18g de gordura, e um total de 262 calorias. Para $1.43 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. É um bastante barato receita para os fãs de comida mediterrânea. 19 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Se você tem pimenta, floretes de brócolis, ovos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 59%, que é sólido. Tentar Quiche de espinafre e cogumelo com cogumelos Shiitake, Espinafre Com Cogumelos Shiitake, e Espinafre creme com cogumelos Shiitake para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).

Equipamento que você usará

6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada

Coloque a crosta da torta em um prato de torta de 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebolinha e o alho até que a cebolinha esteja amolecida, cerca de 5 minutos. Cozinhe e mexa o bacon de peru na mistura de cebola verde até ficar perfumado.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Bacon Peru

Morango A Pé

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Mexa espinafre, cogumelos shiitake e brócolis em mistura de cebola verde; cozinhe e mexa os legumes até amolecer, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Shiitake

Gengibre Inteiro Amassado

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Misture em 1/4 xícara de queijo Cheddar.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Fresco Ou Estragão, Opcional

Coloque a mistura de vegetais na crosta da torta.

Ingredientes que você precisará

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Bata os ovos, o leite, o sal marinho e a pimenta-do-reino em uma tigela; despeje a mistura de ovos suavemente sobre o recheio de vegetais, mexendo levemente os ovos no recheio para combinar.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Pãezinhos Brancos

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos; polvilhe 1/2 xícara de queijo Cheddar por cima da quiche e asse 10 minutos adicionais. Cubra a quiche com papel alumínio e asse até que a quiche esteja pronta e um palito inserido na quiche saia limpo, cerca de mais 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Fresco Ou Estragão, Opcional

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®