Quiche De Salsicha De Queijo

Name: Quiche De Salsicha De Queijo
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 8 claras de ovo, levemente batidas; 4 grande ovos levemente batidos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leite sem gordura; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote fatiado cogumelos frescos; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote carne de porco moída magra; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada (1 cebola pequena); 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/4 xícara de queijo cheddar afiado com redução de 2% de gordura

Quiche de salsicha de queijo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 206 calorias, 15g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 8. Para 93 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e cetogênico dieta. Uma mistura de cogumelos, pimenta, leite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 26 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 29%, o que não é tão excelente. Receitas semelhantes são 140 Calorias Queijo Salsicha Quiche, Cheesy Hash Brown Sausage Quiche, e Quiche De Presunto De Queijo.

Instrucao

Refogue os cogumelos e a cebola em uma frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto por 8 minutos ou até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire da frigideira e coloque em uma tigela grande.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Para Escovar E Fritar

Cozinhe a linguiça na frigideira 8 minutos ou até que a linguiça desmorone e não fique mais rosa; escorra bem em toalhas de papel. Misture a salsicha, os ovos e os próximos 4 ingredientes com a mistura de cogumelos na tigela.

Ingredientes que você precisará

1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas