Quiche fácil feito com iogurte pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita serve 6. Para $2.21 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 724 calorias, 25g de proteína, e 50g de gordura por porção. 6 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Se você tem sal, cebola, cascas de torta de prato profundo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o iogurte natural, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Pêssego Saudável De 5 Minutos como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Quiche vegetal feito com tomate fresco, espinafre, manjericão e queijo de cabra, Fantans de iogurte (feito em uma máquina de pão), e Ovo Verde Chile Assado Feito Com Iogurte Grego.
Vinho recomendado: BORDEUS, Migalhas De Biscoito Graham De Chocolate (cerca De 14 Biscoitos Inteiros), Borgonha Branca
O francês funciona muito bem com Bordeaux, champanhe e Borgonha branca. O vinho francês é tão diversificado quanto a comida francesa, mas você raramente erra com o champanhe. Se sua refeição pedir um vinho branco,Você também pode experimentar um vinho branco. Para um vermelho, experimente uma mistura bordeaux vermelha. A mistura Terra Blanca "ONYX" Mountain Bordeaux com uma classificação de 4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 103 dólares por garrafa.