Quick Cassoulet

Name: Quick Cassoulet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gordura de porco; 425 pimenta habenero feijão cannellini, enxaguado e drenado; 425 pimenta habenero feijão, enxaguado e drenado; 411 pimenta habenero tomates em cubos, drenados; 2 cenouras, cortadas em cubos; 2 opinião aipo em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 2 cravo alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 227 pimenta habenero linguiça defumada, fatiada; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 pequeno cebola amarela, cortada em cubos

Cassoulet rápido pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 471 calorias, 23g de proteína, e 20g de gordura. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.48 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue folhas de louro, cenouras, feijão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Quick Cassoulet, Cassoulet De Frango Rápido, e Cassoulet De Porco Rápido.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as cenouras, o aipo, a cebola e o alho; Cozinhe e mexa por alguns minutos, até que a cebola fique transparente.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Aipo

Alho

Cebola

Adicione a salsicha à frigideira e cozinhe por mais alguns minutos para dourar.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje o feijão, o feijão cannellini e o tomate e tempere com as folhas de louro, tomilho, sal e pimenta. Cubra e reduza o fogo para baixo. Cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Feijão Cannellini