Quinoa Burgers

Os hambúrgueres de Quinoa podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 190 calorias, 4g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.05 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1209 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, abobrinha, quinoa e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Quinoa - hambúrgueres de berinjela [+uma oferta de quinoa], Hambúrgueres Fáceis De Quinoa, e Zucchini Quinoa Burgers.

Instrucao

Em uma panela de 2 quartos, aqueça a quinoa e o caldo até ferver; reduza o fogo. Cubra; cozinhe 15 a 20 minutos ou até que todo o caldo seja absorvido. Fresco.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

5 Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços Pequenos

Em uma tigela grande, misture a quinoa resfriada, a cebola, o pimentão, a cenoura, a abobrinha e os ovos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Gordura De Porco

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Adicione a mistura Bisquick, endro, sal e pimenta; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Em uma frigideira de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Deixe cair a mistura de quinoa em 1/4 de xícara em óleo quente; Alise levemente em rissóis. Cozinhe 6 a 8 minutos, virando uma vez, até dourar.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

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