Quinoa Curry

Quinoa Curry
Quinoa curry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 7g de gordura, e um total de 372 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $2,34 por porção. Uma mistura de alho, sal e pimenta, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 381 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 99%, o que é tremendo. Tentar Como cozinhar Quinoa-salada de Quinoa com curry, Salada De Quinoa Curry, e Quinoa Frita Curry para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione a cebola e o alho e cozinhe e mexa por 2 minutos; adicione a quinoa e cozinhe e mexa até ficar levemente torrado, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
CebolaCebola
3
Despeje o caldo na panela e deixe ferver. Reduza o fogo e adicione o curry e os pós de chile; tampe e cozinhe até ficar macio, cerca de 25 minutos. Tempere a gosto com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CaldoCaldo
PimentaPimenta
Curry Em PóCurry Em Pó
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em40 m.
Dose2
Pontuação De Saúde63
Revista