Quinoa Pilaf

Name: Quinoa Pilaf
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cenouras, picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa, enxaguada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes picadas

Quinoa Pilaf é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 21g de gordura, e um total de 358 calorias. Para $1.54 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de cenouras, quinoa, nozes e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Com uma colher pontuação de 84%, este prato é tremendo. Tentar Quinoa Pilaf, Quinoa Pilaf, e Quinoa Pilaf para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio-alto. Cozinhe a cebola em óleo por 5 minutos ou até ficar translúcida.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione a cenoura e cozinhe mais 3 minutos. Misture a quinoa e o caldo de legumes e leve para ferver. Reduza para ferver, tampe e cozinhe de 15 a 20 minutos, ou até que a quinoa esteja macia e fofa.

Ingredientes que você precisará

Caldo