Quinoa Primavera Cremosa

Name: Quinoa Primavera Cremosa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada fatias finas ou pedaços pequenos vegetais variados, como aspargos, brócolis, cenoura ou abobrinha; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 dentes de alho picados; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Caldo de galinha Progresso® (da caixa de 32 onças); 57 pimenta habenero 1-1/2 xícaras de cerejas cristalizadas vermelhas e verdes; 1 cp. queijo parmesão ralado folhas de manjericão frescas picadas ou 1 colher de chá de folhas de manjericão secas; 2 dentes de alho finamente picados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa crua; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo Romano ralado

Quinoa Primavera cremosa pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 842 calorias, 16g de proteína, e 73g de gordura. Esta receita serve 6. Para $3.76 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 91 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de manteiga, quinoa, folhas de manjericão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a quinoa, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Quinoa como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Massa Cremosa Primavera, Massa Cremosa Primavera, e Massa cremosa Primavera para dois.

Instrucao

Lave bem a quinoa; escorra.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Aqueça a quinoa e o caldo para ferver em uma panela de 2 quartos; reduza o fogo. Tampe e cozinhe por 10 a 15 minutos ou até que todo o caldo seja absorvido. Misture o cream cheese e o manjericão; cubra e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio-alto. Cozinhe o alho na manteiga por cerca de 30 segundos, mexendo sempre, até dourar. Junte os legumes. Cozinhe cerca de 2 minutos, mexendo sempre, até que os vegetais estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas