Quinoa Tabbouleh Salada De Rúcula

Name: Quinoa Tabbouleh Salada De Rúcula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 2 grande abacates maduros, sem caroço e em fatias finas, com cerca de 1/2 polegada de espessura; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pepino em cubos; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo feta esfarelado; 1 Oreos Recheados Duplos sal kosher (talvez um toque mais depois de provar); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de salsa picada; 3 tomates roma, cortados em cubos

Quinoa Tabbouleh salada de rúcula pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $3,98 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 441 calorias, 13g de proteína, e 37g de gordura por porção. 606 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de azeite extra-virgem, queijo feta, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Morango Magro como sobremesa. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Quinoa Tabbouleh Salad, Quinoa Tabbouleh Salad, e Quinoa Tabbouleh Salad para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe quinoa de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Transfira para uma tigela grande e fluff com garfo.

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Deixe esfriar por 30 minutos, mexendo a cada 10 minutos ou mais.Quando a quinoa é resfriada na maior parte, adicione parmesão, tomate, pepino, Feta, salsa, sal e pimenta, mexendo até combine.To prepare o molho, coloque o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta em uma jarra de pedreiro grande. Feche a tampa e agite como um louco por um bom minuto, ou até que o curativo esteja bem combinado.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Raminhos De Endro Colhidos

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Açúcar Vermelho Grosso

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

Frasco Conservas

Regue metade em quinoa, mexendo para combinar. Guarde o molho restante para regar os verdes.Divida a rúcula entre 4 placas grandes. Cubra a rúcula com colheres grandes de quinoa e decore o prato com fatias de abacate.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Abacate