Rábano e iogurte com crosta de salmão
Rábano e iogurte Crusted salmão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita pescatariana tem 260 calorias, 31g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $3.53 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 27 minutos. Se você tem migalhas de pão, salmão, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Com uma colher pontuação de 86%, este prato é super. Receitas semelhantes incluem Rábano Crustado Salmão, Filé De Salmão Com Crosta De Rábano, e Receita de salmão com crosta de rábano.
Instrucao
Pré-aqueça o forno 400 graus F.
Em uma tigela misture iogurte, rábano, Dijon, cebolinha e raspas de limão; misture bem.
Coloque filetes de salmão em uma assadeira forrada com papel alumínio. Cubra cada filé com 3 colheres de sopa. mistura de iogurte.
Polvilhe 1 colher de sopa de migalhas de pão em cada filé e borrife levemente com spray de cozinha.
Salmão assado por 10-12 minutos ou até dourar e cozido.